Crevettes à la Réunionnaise
Faisons connaissance avec la cuisine réunionnaise et ses crevettes...
- Normal
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- Temps total:50 min
Tags: Cuisson au wok | Régime hypocalorique | Pour débutants | Cuisine diététique | Sel | Ail | Courgette | Crevette | Curcuma | Eau | Huile de tournesol | Oignon | Riz | Tomate | Camping car | Plat en sauce | Cuisson à la casserole | Recettes sans oeufs | Plat complet | Coquillages et crustacés | Cuisine réunionnaise | Gingembre frais
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 32 g d'huile de tournesol
- 170 g d'oignon
- 16 g d'ail
- 5 g de gingembre frais
- 3,50 g de sel
- 3 g de curcuma
- 210 g de tomates
- 400 g de courgette
- 500 g d'eau pure
- 500 g de crevettes roses
- 400 g d'eau pure
- 185 g de riz
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Préparation
- Enlever la tête des crevettes et la carapace. Déveiner en coupant le haut de la crevette avec un ciseau jusqu'à la queue. Retirer la partie noire.
- Laver la courgette sous l'eau courante. Couper les deux extrémités, couper en lamelles dans le sens de la longueur, puis en dés. Couper les tomates en morceaux.
- Éplucher l'ail, enlever le germe central. Éplucher le morceau de gingembre, couper en lamelles.
- Couper la tige et la racine des oignons, éplucher, couper en demi rondelles. Verser dans le bol du mixeur l'ail et le gingembre.
- Hacher l'ail et le gingembre. La préparation est terminée. Dans le wok, verser l'huile, l'oignon, l'ail et le gingembre.
- Dans le wok, ajouter le sel, le curcuma, les tomates, les courgettes. Mélanger et mettre à feu doux.
- Dans le wok, ajouter l'eau. Porter à ébullition et dès que la courgette est cuite, les pointes de la fourchette pénètrent facilement. Ajouter les crevettes.
- Goûter, rectifier l'assaisonnement, cuire 10 minutes et stopper la cuisson. A l'aide d'un saladier et d'une passoire, laver plusieurs fois le riz.
- Rincer le riz pour obtenir une eau claire et limpide. Verser l'eau, le riz. Cuire à feu doux pendant 25 minutes, couvrir la casserole. Il ne faut surtout pas remuer !
- Goûter, si la cuisson n'est pas satisfaisante, ajouter un peu d'eau, si le riz est cuit, placer le riz au centre d'une assiette de service et placer les crevettes autour du riz.
Vins conseillés
Un vin blanc sec assez puissant, fin et très légèrement boisé, au nez ouvert et à la bouche vive
- > Bon accord : Coteaux champenois - blanc sec assez puissant et rond
- > Très bon accord : Chignin-bergeron - blanc sec assez puissant et rond
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