Crevettes à la Réunionnaise
Faisons connaissance avec la cuisine réunionnaise et ses crevettes...

- Normal
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- Temps total:50 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 35 min
Tags: Cuisson au wok | Régime hypocalorique | Pour débutants | Cuisine diététique | Sel | Ail | Courgette | Crevette | Curcuma | Eau | Huile de tournesol | Oignon | Riz | Tomate | Camping car | Plat en sauce | Cuisson à la casserole | Recettes sans oeufs | Plat complet | Coquillages et crustacés | Cuisine réunionnaise | Gingembre frais
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 32 g d'huile de tournesol
- 170 g d'oignon
- 16 g d'ail
- 5 g de gingembre frais
- 3,50 g de sel
- 3 g de curcuma
- 210 g de tomates
- 400 g de courgette
- 500 g d'eau pure
- 500 g de crevettes roses
- 400 g d'eau pure
- 185 g de riz
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Enlever la tête des crevettes et la carapace. Déveiner en coupant le haut de la crevette avec un ciseau jusqu'à la queue. Retirer la partie noire.
- Laver la courgette sous l'eau courante. Couper les deux extrémités, couper en lamelles dans le sens de la longueur, puis en dés. Couper les tomates en morceaux.
- Éplucher l'ail, enlever le germe central. Éplucher le morceau de gingembre, couper en lamelles.
- Couper la tige et la racine des oignons, éplucher, couper en demi rondelles. Verser dans le bol du mixeur l'ail et le gingembre.
- Hacher l'ail et le gingembre. La préparation est terminée. Dans le wok, verser l'huile, l'oignon, l'ail et le gingembre.
- Dans le wok, ajouter le sel, le curcuma, les tomates, les courgettes. Mélanger et mettre à feu doux.
- Dans le wok, ajouter l'eau. Porter à ébullition et dès que la courgette est cuite, les pointes de la fourchette pénètrent facilement. Ajouter les crevettes.
- Goûter, rectifier l'assaisonnement, cuire 10 minutes et stopper la cuisson. A l'aide d'un saladier et d'une passoire, laver plusieurs fois le riz.
- Rincer le riz pour obtenir une eau claire et limpide. Verser l'eau, le riz. Cuire à feu doux pendant 25 minutes, couvrir la casserole. Il ne faut surtout pas remuer !
- Goûter, si la cuisson n'est pas satisfaisante, ajouter un peu d'eau, si le riz est cuit, placer le riz au centre d'une assiette de service et placer les crevettes autour du riz.
Auteur: Franky B.
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