Sauté de dinde aux mirabelles
Ce sauté de dinde aux mirabelles pour ceux aimant le salé-sucré !
- Normal
- Normal
- Temps total:40 min
Tags: Cuisson au wok | Été | Volailles et gibiers | Cuisine diététique | Sel | Basilic | Blanc de dinde | Ciboulette | Eau | Fond de veau | Huile d'olive | Lard fumé | Miel | Mirabelle | Oignon | Pecorino | Sucre en poudre | Tomate | Recettes sans oeufs | Tagliatelle | Sauté de dinde | Beurre allégé sans sel | Piment d'espelette
Ingrédients
Recette pour 6 personnes
- 3 litre d'eau
- 2,70 g sel fin
- 300 g de tagliatelle
- 27 g beurre
- 50 g de sucre semoule
- 350 g de mirabelles
- 50 g de picorino
- 2 g de feuilles de basilic
- 2 g de ciboule
- 30 g d'huile d'olive
- 170 g d'oignons
- 35 g de lardons
- 670 g blanc de dinde
- 325 g de tomates jaunes, rouges
- 160 g d'eau
- 1,50 g de sel
- 0,70 g de piment d'espelette en poudre
- 5 g de fond de veau
- 20 g de miel
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Rincer les tomates sous l'eau courante, enlever le pédoncule, peler, couper en morceaux. Couper la viande en morceaux.
- Rincer les fruits sous l'eau courante, dénoyauter, couper en deux parties. Râper le parmesan. Éplucher les oignons.
- Rincer les oignons sous l'eau courante, émincer en demi-rondelles. Trier, laver le basilic, éponger.
- Trier, laver la ciboule, éponger, ciseler, émincer. Verser l'huile dans le wok.
- Dans le wok, ajouter les oignons, les lardons fumés, mélanger, faire colorer à feu modéré pendant 7 min.
- Dans le wok, ajouter les morceaux de dinde, mélanger, faire colorer sur toutes les faces, puis ajouter les tomates.
- Dans le wok, ajouter l'eau, le sel, le piment d'espelette, le fond de veau.
- Dans le wok, ajouter le miel, mélanger, cuire à feu modéré pendant 15 minutes, goûter, rectifier l'assaisonnement si nécessaire, réserver au chaud.
- Pour la cuisson des tagliatelle, dans une grande casserole, ajouter le sel, porter à ébullition et aussitôt verser les pâtes, mélanger.
- Porter les tagliatelles à ébullition, puis réduire un peu le volume de cuisson, goûter et dès qu'elles sont cuites, égoutter.
- Préparer les mirabelles, dans la poêle fait fondre le beurre, ajouter le sucre, le faire légèrement caraméliser et aussitôt ajouter les mirabelles.
- Mettre les mirabelles côté plat contre la poêle. Dès caramélisation, stopper la cuisson, elles doivent rester fermes. Placer les tagliatelles au centre de l'assiette.
- Dans l'assiette ajouter le sauté de dinde, garnir autour avec les mirabelles, saupoudrer de pécorino,de basilic, de ciboule. Manger chaud.
Vins conseillés
Un vin blanc sec léger, agréable et non boisé, au nez assez intense et à la bouche dotée d'une touche de rondeur
- > Bon accord : Greco di tufo - blanc sec leger
- > Très bon accord : Reuilly - blanc sec leger
- > Excellent accord : Costières de nîmes - blanc sec leger
- > Accord quasi parfait : Touraine - blanc sec leger
- > Accord parfait : Côtes de bourg - blanc sec aromatique
Voir tous nos accords mets-vins
*L'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit