Côtes de porc au lait de coco
Avec ces côtes de porc au lait de coco, une autre façon de cuisiner...
- Normal
- Normal
- Temps total:35 min
Tags: Été | Pâtes alimentaires | Pour débutants | Recettes rapides | Sel | Eau | Huile d'olive | Noix de coco | Poivron rouge, vert, jaune | Porc | Sucre entier | Couscous semoule grains sec | Cuisson à la poêle | Plat en sauce | Recettes sans oeufs | Plat complet | Viandes | Crème | Beurre allégé sans sel | Oignon doux | Piment d'espelette | Plat sucré salé
Ingrédients
Recette pour 3 personnes
- 27 g de beurre allégé
- 180 g d'oignons frais
- 260 g de poivron rouge ou orange
- 50 g de crème noix de coco
- 50 g de crème
- 250 g d'eau
- 5 g de sucre entier
- 2 g de sel fin
- 0,80 g de piment d'espelette
- 30 g d'huile d'olive
- 430 g de côtes de porc
- 15 g de sel fin
- 0,80 g de piment d'espelette
- 150 g de couscous
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Vider le poivron, enlever la queue et les graines, les parties blanches, laver sous l'eau courante, couper en petits dés.
- Couper les racines et les tiges abîmées trop dures des oignons, laver sous l'eau courante, ciseler en rondelles. Faire fondre le beurre dans la poêle.
- Dans la poêle, ajouter les oignons, le poivron, mélanger, cuire pendant 5 min, puis joindre la crème de coco, la crème, mélanger.
- Dans la poêle, ajouter l'eau, le sucre, le sel, le piment d'espelette, cuire 5 minutes vous devez obtenir une sauce épaisse, goûter, rectifier l'assaisonnement.
- Dans la poêle, faire chauffer l'huile puis ajouter les côtes de porc et les cuire sur les 2 faces, saler, poivrer au goût.
- Dans un saladier, verser le couscous, couvrir d'eau bouillante et laisser absorber toute l'eau.
- Dans une grande assiette, mouler le coucous dans un ramequin ou un emporte-pièce, placer la côte de porc, et placer des touches de légumes dans l'assiette.
Vins conseillés
Un vin rouge sec léger, agréable et non boisé, au nez ouvert et à la bouche aux tanins fermes
- > Bon accord : Sainte-foy de bordeaux - rouge assez puissant
- > Très bon accord : Régnié - rouge assez puissant
- > Excellent accord : Chiroubles - rouge assez puissant
- > Accord quasi parfait : Valpolicella - rouge léger
- > Accord parfait : Beaujolais-villages - rouge assez puissant
Voir tous nos accords mets-vins
*L'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit