Brochettes de crudités
Ces brochettes de crudités sont légères et gourmandes !
- Recette facile
- Normal
- Temps total:20 min
Tags: Régime hypocalorique | Amuse-bouche | Légumes | Fromages | Pour débutants | Cuisine diététique | Recettes rapides | Sel | Ananas | Batavia | Cinq épices | Crevette | Eau | Fromage de chèvre | Olive | Persil | Poivron rouge, vert, jaune | Poivre noir | Radis | Yaourt nature | Brochettes | Crudités | Camping car | Recettes sans oeufs | Coquillages et crustacés
Ingrédients
Recette pour 5 personnes
- 600 g d'eau (crevettes)
- 120 g de crevettes
- 3 g de sel
- 40 g de chèvre frais (sauce)
- 0,50 g de sel
- 1 g de cinq épices
- 2 g de persil
- 0,50 g de poivre
- 150 g de yaourt nature
- 1 g de persil (décorer)
- 0,30 g de cinq épices
- 50 g d'olives noires
- 130 g d'ananas
- 50 g de radis
- 90 g de poivron rouge
- 40 g de feuilles de batavia
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Égoutter les rondelles d'ananas, couper en dés. Couper les olives en deux parties en enlevant le noyau du centre. Couper les 2 extrémités des radis.
- Laver sous l'eau courante les radis, couper en lamelles. Ouvrir le poivron, enlever les graines et les parties blanches, laver sous l'eau courante, couper en carrés.
- Dans une grande casserole, verser l'eau, les crevettes, le sel, porter à ébullition, stopper la cuisson, couper en rondelles épaisses.
- Pour la sauce, dans un grand ramequin, ajouter le fromage de chèvre frais, le sel, le cinq épices, le persil ciselé, le poivre, la totalité du yaourt.
- Mélanger bien, réserver au réfrigérateur, décorer avec le persil et le cinq épices.Enfiler sur des baguettes de bois taille "cure-dents" un exemplaire de chaque élément en tenant compte des couleurs, (olive, ananas, radis, poivrons, crevettes) décorer selon votre goût avec la salade. "Les invités" trempent leur brochette dans la sauce.
Vins conseillés
Un vin blanc sec léger, agréable et non boisé, au nez assez intense et à la bouche vive
- > Bon accord : Vin de pays d'argens - blanc sec leger
- > Très bon accord : Bourgogne vézelay - blanc sec leger
- > Excellent accord : Vin de pays des coteaux de l'ardèche - blanc sec leger
- > Accord quasi parfait : Vin de pays de l'hérault - blanc sec leger
- > Accord parfait : Mâcon - blanc sec leger
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*L'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération
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