Salade libanaise
Une salade rafraîchissante, tout droit venue du Liban !
- Recette facile
- Economique
- Temps total:30 min
Tags: Entrées & salades | Pour débutants | Sel | Ail | Concombre | Cumin | Curcuma | Huile d'olive | Menthe | Persil | Tomate | Vinaigre de vin | Crudités | Cuisine libanaise | Entrée à base de légumes | Laitue | Oignon doux | salade composée
Ingrédients
Recette pour 8 personnes
- 230 g de laitue
- 200 g de tomate
- 30 g de persil plat
- 30 g de menthe fraîche
- 100 g de concombre
- 180 g d'oignons doux
- 10 g d'ail
- 20 g de vinaigre de vin
- 20 g d'huile d'olive
- 1 g de cumin
- 1 g de curcuma
- 2 g de sel
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Laver et effeuiller les branches de persil et de menthe. Éplucher les concombres. Les couper en petits cubes, de même que les tomates.
- Couper les tomates et les oignons en fines rondelles. Couper la laitue en lamelles d'environ 3 cm de largeur. Écraser l'ail.
- Faire griller le pain au four quelques minutes jusqu'à obtenir une couleur dorée, puis le couper en morceaux d'environ 2 cm de côté.
- Mettre tous les ingrédients dans un saladier et bien mélanger. Assaisonner avec le vinaigre, le cumin, le curcuma, le sel et l'huile. Servir aussitôt.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit