Flans aux poivrons et champignons
Une recette de flans que nous pourrons manger chauds ou froids...
- Recette facile
- Normal
- Temps total:1 h 10 min
Tags: Cuisson au four | Recettes végétariennes | Pour débutants | Les grands classiques | Cuisine diététique | Sel | Beurre | Maïzena | Menthe | Oeuf | Poivron rouge, vert, jaune | Quatre épices | Ricotta | Robot ménager | Entrées chaudes | Petit suisse allégé | Poivre blanc | Entrée à base de légumes | Champignon conserve | Lait de noix de coco | Flan de légumes | Pique nique | Cuisine aux épices | Toute l'année
Ingrédients
Recette pour 6 personnes
- 8 g de beurre (moules)
- 150 g d'oeufs
- 110 g de petits suisses soit 2
- 250 g de ricotta
- 10 g de maïzena
- 2 g de menthe fraîche
- 3 g de sel
- 1 g de quatre épices
- 0,60 g de poivre du moulin
- 100 g de lait de noix de coco
- 210 g de poivron rouge soit 1
- 80 g de champignons de Paris
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Préparation
- Couper le poivron en deux, vider l'intérieur et enlever la queue, laver sous l'eau froide, couper en dés. Laver la menthe, beurrer les ramequins ou moules à flan.
- Dans le bol d'un grand robot-mixeur, ajouter les œufs, les petits suisses, la ricotta, la maïzena, la menthe, le sel, le quatre épices.
- On continue, dans le bol du robot-mixeur, ajouter le poivre, le lait de noix de coco, mixer l'ensemble et verser dans un grand saladier puis ajouter les dés de poivron.
- Dans le saladier, ajouter les champignons, mélanger puis verser dans des moules ramequins. Enfourner pendant 45 min environ, surveiller la fin de cuisson.
- Dès que la lame du couteau ressort nette du centre du moule, servir aussitôt. Vous pouvez également le servir froid pour le repas du soir par exemple en le démoulant délicatement.
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