Brocolis aux oeufs en salade
Ces brocolis aux oeufs, un repas complet d'un soir d'été...

- Recette facile
- Economique
- Temps total:35 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 20 min
Tags: Régime hypocalorique | Oeufs | Entrées & salades | Pour débutants | Cuisine diététique | Recettes rapides | Sel | Basilic | Beurre allégé salé | Brocolis | Eau | Échalote | Gésier confit | Oeuf | Vinaigre blanc | Vinaigre de vin | Camping car | Cuisson à la poêle | Cuisson à la casserole | Salades composées | Oeufs durs | Vinaigrette au gingembre | Piment d'espelette
Ingrédients
Recette pour 3 personnes
- 10 g de vinaigre blanc (brocolis)
- 1,50 litre d'eau (brocolis)
- 2 g de sel
- 560 g de brocolis
- 200 g d'oeufs
- 10 g de vinaigre blanc
- 30 g de beurre allégé
- 100 g d'échalotes
- 0,70 g de piment d'espelette
- 80 g de gésiers confits
- 2 g de feuilles de basilic
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Préparation
- Rincer sous l'eau courante le basilic. Couper les tiges, enlever les feuilles des brocolis. Dans un évier rempli d'eau, verser un peu de vinaigre, placer les brocolis.
- Rincer les brocolis sous l'eau courante, égoutter. Éplucher les échalotes, rincer sous l'eau courante.
- Émincer les échalotes en rondelles. Placer l'eau dans la casserole, ajouter le sel, porter à ébullition, puis ajouter les brocolis, cuire 5 minutes, égoutter.
- Placer les oeufs dans une casserole, couvrir d'eau, ajouter le vinaigre, cuire 10 minutes, stopper la cuisson.
- Refroidir les oeufs dans l'évier, écaler ou enlever la coquille, couper en rondelles. Préparer la vinaigrette au gingembre.
- Dans une poêle, faire fondre le beurre, ajouter les échalotes, le piment d'espelette, les faire colorer, puis joindre les gésiers confits.
- Mélanger dans la poêle la préparation, stopper la cuisson. Dans une grande assiette, disposer les brocolis, les oeufs, arroser avec la préparation de la poêle.
- Disposer selon votre goût, les oeufs, les feuilles de basilic, servir tiède ou froid avec la vinaigrette au gingembre.
Auteur: Julie O.
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