Bouillie ou potage aux carottes et aux oranges

Name: Bouillie ou potage aux carottes et aux oranges
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 10 personnes
Ingredients: 45 g de beurre; 200 g de blancs de dinde; 310 g de blancs de poireau; 440 g de carottes; 85 g de coeur de sucrine; 1,50 litre d'eau; 7,50 g de zeste d'orange; 170 g de jus d'oranges soit 2; 1 g de muscade râpée; 1,20 g de colombo en poudre; 2,50 g de sel; 125 g de yaourt nature; 5 g de persil frais

A servir aux petits et aux grands cette bouillie aux carottes et à l'orange !

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Bouillie ou potage aux carottes et aux oranges

Recette facile
Normal
Temps total:45 min
Préparation: 15 min
Cuisson: 30 min

Ingrédients

Recette pour 10 personnes

45 g de beurre
200 g de blancs de dinde
310 g de blancs de poireau
440 g de carottes
85 g de coeur de sucrine
1,50 litre d'eau
7,50 g de zeste d'orange
170 g de jus d'oranges soit 2
1 g de muscade râpée
1,20 g de colombo en poudre
2,50 g de sel
125 g de yaourt nature
5 g de persil frais

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Préparation

Peser et préparer les ingrédients de la recette. Prélever le zeste d'une orange. Presser les 2 oranges. Couper les escalopes de dinde en fines tranches.
Trier, laver le persil sous l'eau froide, éponger avec du papier absorbant. Éplucher les carottes, laver sous l'eau froide.
Couper les carottes en dés, ouvrir à moitié les blancs de poireau, laver méticuleusement sous l'eau froide, couper en rondelles.
Couper la base du coeur de la sucrine, laver sous l'eau froide, couper en lanières. Faire fondre le beurre dans une grande casserole.
Faire légèrement dorer les blancs de dinde puis ajouter les poireaux, les carottes.
Dans la casserole, ajouter la sucrine, bien mélanger régulièrement pour enrober avec le beurre, couvrir et cuire pendant 6 à 8 min, puis ajouter l'eau.
Dans la casserole, ajouter, le zeste de l'orange, les 2 jus d'orange, la muscade, le Colombo.
Dans la casserole, ajouter le sel, mélanger, porter à ébullition. Couvrir pendant 20 minutes à feu modéré.
Au bout de 20 min, les légumes doivent être tendre, mixer au robot plongeur, même avec la dinde, ajouter le yaourt, goûter, rectifier l'assaisonnement. Décorer avec le persil.

Auteur: Jamaica S.

Les conseils de supertoinette

Bien entendu, cette bouillie de consistance crémeuse à l'arôme d'orange peut servir pour un potage, en amuse-bouche, elle peut être utilisée pour les adultes, les enfants.

Il faut utiliser des oranges sucrées, car elles vont donner du goût à votre bouillie, goûtez-les ! Trop acide ou légèrement amer, vous risquez d'abîmer votre bouillie.

Cette bouillie peut se conserver 2 à 3 jours au réfrigérateur.

Vous pouvez la congeler.

Bon appétit !

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