Taboulé libanais
Un classique des salades méditerranéennes !
- Recette facile
- Economique
- Temps total:25 min
Tags: Recettes végétariennes | Été | Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Sel | Boulghour | Citron | Huile d'olive | Menthe | Persil | Tomate | Cuisson à la casserole | Entrées froides | Cuisine libanaise | Oignon vert | Recette été
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 50 g de boulghour
- 300 g de tomates
- 200 g de persil plat
- 150 g d'oignons verts
- 100 g de citron soit 1
- 60 g de menthe fraîche
- 30 g d'huile d'olive
- 1 g de sel
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Préparation
- Faire ramollir le boulghour dans un bol d'eau pendant 15 minutes. Egoutter.
- Laver, sécher et ciseler le persil et la menthe.
- Découper les oignons verts finement, les tomates en petits dés.
- Mettre le boulghour, les herbes, les oignons et tomates dans un saladier, et mélanger.
- Presser un citron entier et arroser le taboulé avec. Ajouter le sel et les 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Mélanger et servir bien frais.
Vins conseillés
Un vin rosé sec assez puissant, très fin et non boisé, au nez ouvert et à la bouche ronde
- > Bon accord : Collioure - rosé sec corsé
- > Très bon accord : Palette - rosé sec corsé
- > Excellent accord : Bellet - rosé sec corsé
- > Accord quasi parfait : Côtes du rhône villages - rosé sec corsé
- > Accord parfait : Tavel - rosé sec corsé
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*L'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération
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