Broutes et blancs de poulet en soupe
Un clin d'oeil aux Landes !
- Recette facile
- Normal
- Temps total:1 h 5 min
Tags: Printemps | Soupes & potages | Pour débutants | Cuisine diététique | La cuisine des grand-mères | Sel | Beurre | Carotte | Eau | Estragon | Huile d'olive | Laurier | Maïzena | Oignon | Patate douce | Persil | Pomme de terre | Poulet | Raz el hanout | Romarin | Sarriette | Sauge | Thym | Camping car | Soupe | Cuisson à la casserole | Recettes sans oeufs | Entrées chaudes | Soupe chaude | Broute | Poivre blanc | Cuisine landaise | Soupe de légumes | Soupe de volailles | Fête des grands-mères | Anniversaire
Ingrédients
Recette pour 8 personnes
- 35 g de beurre
- 15 g d'huile d'olive
- 190 g d'oignon blanc soit 1
- 480 g de blancs de poulet
- 200 g de carottes
- 300 g de pommes de terre
- 310 g de patate douce soit 1
- 250 g de broutes
- 2 litre d'eau
- 3,50 g de sel
- 0,80 g de poivre du moulin
- 1 g de raz el hanout
- 4 g de thym citron
- 0,40 g de feuilles de laurier soit 2
- 3 g de persil
- 1,60 g d'estragon
- 1,60 g de sarriette
- 1 g de sauge
- 1 g de romarin
- 5 g de fécule maïzena
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Éplucher l'oignon, laver sous l'eau froide, tailler en fines rondelles. Eplucher la patate douce.
- Laver la patate douce sous l'eau froide, couper en dés, couper les parties dure des queues de broutes, trier les feuilles abîmées, laver sous l'eau froide.
- Couper les feuilles de broutes en fines lanières. Eplucher les pommes de terre, laver sous l'eau froide, couper en dés. Couper le poulet en morceaux.
- Trier, laver le thym, laurier, sauge, persil, estragon, sarriette, romarin et éponger, puis enlever les parties dures (tiges). Éplucher les carottes, laver sous l'eau froide.
- Couper les carottes en rondelles. Dans une grande casserole, faire fondre le beurre et ajouter l'huile et les oignons, cuire 3 min pour faire dorer un peu.
- Dans la casserole, ajouter le poulet, puis lorsque l'ensemble est coloré, ajouter les carottes. Égoutter les pommes de terre et verser dans la casserole.
- Égoutter la patate douce, ajouter dans la casserole avec les broutes. Mélanger, faire revenir encore 5 min et ajouter l'eau, le sel.
- Dans la casserole, ajouter le poivre, le raz el hanout, l'ensemble des herbes aromatiques.
- Dans la casserole, ajouter la crème, cuire 20 à 30 min, ajouter la maïzena dans un peu d'eau froide, si nécessaire. Servir dans des bols avec du pain frais et fromage râpé.
Vins conseillés
Un vin rosé sec assez puissant, agréable et non boisé, au nez discret et à la bouche souple
- > Bon accord : Côtes de provence fréjus - rosé sec corsé
- > Très bon accord : Rioja - rosé sec léger
- > Excellent accord : Coteaux du tricastin - rosé sec corsé
- > Accord quasi parfait : Côtes du rhône - rosé sec corsé
- > Accord parfait : Côtes du rhône villages - rosé sec corsé
Voir tous nos accords mets-vins
*L'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit