Salade de melon aux graines de tournesol
Envie d'une belle salade d'été...cette recette de salade de melon aux graines de tournesol est pour vous !

- Recette facile
- Normal
- Temps total:27 min
- Préparation: 25 min
- Cuisson: 2 min
Tags: Fête des mères | Fête des pères | Recettes végétariennes | Été | Régime hypocalorique | Entrées & salades | Pour débutants | Cuisine diététique | Recettes rapides | Batavia | Champignon de paris | Citron | Concombre | Graines de tournesol | Melon | Myrtille | Tomate | Recettes sans gluten | Camping car | Recettes sans oeufs | Entrées froides | Salades composées | Entrée à base de fruits | Anniversaire | Pique nique
Ingrédients
Recette pour 6 personnes
- 50 g de jus de citron (citronner)
- 1,30 kg de melon
- 120 g de batavia
- 80 g de champignons de paris
- 50 g de myrtilles
- 190 g de concombre
- 150 g de tomate
- 35 g de graines de tournesol
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Préparation
- Laver le concombre sous l'eau froide, couper en deux dans le sens de la longueur, vider les graines intérieures, couper en demi-rondelles.
- Presser le jus de citron. Laver chaque feuille de batavia, essorer. Couper en lanières.
- Couper la base du pied en biais, laver rapidement sous l'eau froide, escaloper en fines tranches, placer dans un saladier, citronner.
- Laver les tomates, enlever le pédoncule et couper en deux, puis en tranches fines. Laver les melons sous l'eau, couper les deux extrémités.
- Éplucher complètement le melon, vider les graines du centre, couper en lamelles fines. Dans un grand plat de service, disposer les lamelles de melon.
- Dans le plat de service, ajouter un peu de salade, puis quelques lamelles de champignons, quelques myrtilles, des lamelles de champignons et tomates.
- Verser peu à peu tous les restes des ingrédients, terminer par les graines de tournesol dorées dans une poêle antiadhésive, servir avec une vinaigrette.
Auteur: Franck M.
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