Bouillon aux sept légumes
Une recette de bouillon aux sept légumes extrêmement riche en vitamines...
- Recette facile
- Normal
- Temps total:2 h 5 min
Tags: Recettes végétariennes | Automne | Soupes & potages | Légumes | Pour débutants | Les grands classiques | Cuisine diététique | Sel | Ail | Batavia | Betterave rouge | Brocolis | Carotte | Ciboulette | Eau | Épinard | Estragon | Laurier | Oignon | Origan | Persil | Poireau | Poivre noir | Romarin | Sauge | Thym | Recettes sans gluten | Cuisson à la casserole | Recettes sans oeufs | Entrées chaudes | Entrée à base de légumes | Bouillon
Ingrédients
Recette pour 7 personnes
- 2 litre d'eau
- 2,80 g de sel
- 100 g de carottes
- 200 g de betterave rouge
- 120 g de poireau
- 120 g de brocolis
- 200 g d'oignons rouges
- 100 g d'épinards
- 100 g de batavia
- 4,50 g de gousses d'ail
- 4,90 g de persil frais
- 0,80 g de laurier
- 5,10 g de ciboulette fraîche
- 3,80 g de sauge fraîche
- 4,10 g de thym frais
- 0,40 g d'estragon frais
- 1,50 g de romarin frais
- 1,40 g d'origan frais
- 0,60 g de poivre du moulin
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Préparation
- Laver les carottes sous l'eau froide, éplucher ou brosser, couper en dés. Trier, rincer sous l'eau froide les brocolis, couper en dés. Couper le blanc de poireau, laver, sous l'eau froide, couper en rondelles.
- Éplucher la betterave rouge, laver sous l'eau froide, couper en dés. Laver les épinards et la batavia, couper en lamelles, Éplucher l'oignon.
- Émincer les oignons, éplucher les gousses d'ail. Laver le persil, ciseler. Laver la ciboulette, ciseler.
- Laver le thym et le romarin, effeuiller. Laver la sauge et l'estragon, ciseler. Dans une grande casserole, verser l'eau et le sel, porter à ébullition.
- Dès l'ébullition, ajouter les carottes, les betteraves rouges, les poireaux, les brocolis, les oignons, cuire pendant 20 min.
- Dès que le temps est écoulé, ajouter les épinards, la batavia, les gousses d'ail, les herbes aromatiques, (persil, laurier, ciboulette, sauge, thym, estragon, romarin, origan) le poivre. Goûter, rectifier l'assaisonnement.
- laissez cuire à petite ébullition pendant 90 min. Filtrer le court-bouillon. Garder les légumes pour une autre utilisation (purée, gratin, tartes, etc).
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