Colin aux pousses de bambou

Name: Colin aux pousses de bambou
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 200 g d'eau; 40 g de saké; 9 g de tamaris; 9 g de sauce soja; 9 g de sucre semoule; 310 g de filets de colin; 110 g de navets; 110 g de carottes; 1,60 g de sel; 0,50 g de poivre du moulin; 200 g de pousses de bambou; 165 g de riz cuit

Une bonne recette de poisson avec ce colin aux pousses de bambou...

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Normal
Economique
Temps total:45 min
Préparation: 15 min
Cuisson: 30 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes

200 g d'eau
40 g de saké
9 g de tamaris
9 g de sauce soja
9 g de sucre semoule
310 g de filets de colin
110 g de navets
110 g de carottes
1,60 g de sel
0,50 g de poivre du moulin
200 g de pousses de bambou
165 g de riz cuit

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Préparation

Couper les filets de colin en morceaux. Passer sous l'eau courante les pousses de bambou. Égoutter. Éplucher le navet.
Passer les navets sous l'eau courante, couper en petits dés. Éplucher, laver sous l'eau courante, couper en petits dés.
Dans le wok, ajouter l'eau, le saké, le tamaris, la sauce soja.
Dans le wok, ajouter le sucre, le colin. Porter à ébullition et cuire pendant 6 à 7 minutes en les retournant avec une pince au bout de 3 minutes.
En fin de cuisson, sortir le poisson, le placer sur une assiette de service et le garder au chaud, au four par exemple.
Dans le wok, dans la sauce restante, verser les navets, les carottes, le sel. Mélanger.
Dans le wok, ajouter le poivre du moulin. Mélanger. Cuire pendant 10 minutes environ. Avec la pointe d'un couteau ou une aiguille à brider, vérifier la cuisson : elle doit pénétrer facilement.
Dans le wok, ajouter les pousses de bambou, mélanger.
Dans le wok, ajouter le riz cuit, de l'eau si cela est nécessaire. Cuire encore 5 minutes environ. Goûter, rectifier l'assaisonnement.Servir dans le wok en ajoutant le colin ou présenter dans une assiette de service.

Auteur: Chloé C.

Les conseils de supertoinette

Cette recette peut se faire avec d'autres poissons.

Ce plat peut se conserver 2 jours au réfrigérateur.

Vous pouvez congeler ce plat en le plaçant dans un récipient spécial congélation.

Vous pouvez réutiliser ce plat en faisant un gratin, dans un potage, etc.

Quels vins avec ce colin aux pousses de bambou ? Vins blancs secs, (Pinot blanc, Riesling, Graves, Bordeaux ou rosés secs, Côtes de Provence, Tavel ou Champagne, etc.)

Bon appétit !

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