Crêpes Parmentier à la lyonnaise
Ces crêpes permettent de terminer la purée restante !
- Recette facile
- Economique
- Temps total:1 h 10 min
Tags: Recettes végétariennes | Amuse-bouche | Les grands classiques | Cuisine diététique | Sel | Crème allégée | Farine | Lait écrémé | Oeuf | Poivre noir | Pomme de terre | Cuisson à la poêle | Cuisine lyonnaise | Crêpe salée | Crêpes | Beurre allégé sans sel
Ingrédients
Recette pour 6 personnes
- 500 g de pommes de terre farineuses
- 150 g d'oeufs
- 100 g de crème allégée
- 250 g de lait écrémé
- 75 g de farine type 45
- 2 g de sel
- 0,50 g de poivre
- 95 g de beurre allégé
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Préparation
- Éplucher les pommes de terre, laver sous l'eau courante, Poser sans les essuyer dans un récipient pour micro-ondes, couvrir. Cuire 6mn30 à 900W ou 5mn30 à 1100W.
- Avec la pointe d'un couteau, vérifier sa cuisson des pommes de terre, votre lame pénètre facilement. Réduire en purée avec un écrase-purée.
- Dans le bol d'un robot mixeur, ajouter les oeufs, la crème, le lait, la farine. Mélanger pendant 20 secondes. Verser sur la purée.
- Mélanger la purée et la préparation du mixeur, afin d'obtenir une préparation homogène, saler, poivrer. Faire mousser le beurre.
- Verser à l'aide d'une louche pour faire des crêpes d'un diamètre de 10 centimètres environ. Faire dorer sur les deux faces en les retournant, garder au chaud.
Vins conseillés
Un vin blanc sec léger, agréable et non boisé, au nez d'agrumes et à la bouche tendre
- > Bon accord : Tursan - blanc sec leger
- > Très bon accord : Côtes de millau - blanc sec leger
- > Excellent accord : Penedes - blanc sec leger
- > Accord quasi parfait : Côtes du rhône - blanc sec leger
- > Accord parfait : Saint chinian - blanc sec leger
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