Stoemp au chou
Le stoemp, qui se prononce « stoump », est un plat traditionnel de Bruxelles. C'est un mélange de pommes de terre cuites à l'eau, puis écrasées, et de légumes coupés menus. La purée obtenue est souvent accompagnée de dés de lard rissolés à la poêle ou de saucisses.

- Recette facile
- Economique
- Temps total:60 min
- Préparation: 30 min
Tags: Cuisson à l'autocuiseur | Recettes végétariennes | Légumes | Pour débutants | Cuisine diététique | Sel | Beurre allégé salé | Chou | Eau | Lait écrémé | Muscade | Poivre noir | Pomme de terre | Vinaigre de vin | Recettes sans gluten | Recettes sans oeufs | Cuisine flamande et belge
Ingrédients
Recette pour 5 personnes
- 1 kg de pommes de terre variété Bintjes farineuses
- 120 g d'eau
- 1 g de sel
- 10 g de vinaigre
- 200 g d'eau
- 700 g de chou vert
- 50 g de lait
- 60 g de beurre
- 1 g de sel
- 0,50 g de poivre
- 0,50 g de noix de muscade
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Préparation
- Préparons les pommes de terre... Eplucher les pommes de terre. Laver. Couper en rondelles.
- Cuisson des pommes de terre... Dans un plat spécial micro-ondes ou un récipient en verre, ajouter l'eau. Saler, cuire en position "cuisson" pendant 15 minutes/900W à couvert.
- Préparons le chou... Enlever les feuilles abîmées. Laver, rincer au vinaigre. Egoutter. Couper en quatre le chou. Ôter le coeur dur, détailler les feuilles en lanières.
- Cuisson du chou à la vapeur... Cuire le chou dans un autocuiseur à la vapeur.
- Le chou est bien tendre, les pommes de terre sont cuites... Passer le chou au moulin à légumes manuel (IMPORTANT!), sinon vous obtenez une purée collante très désagréable !Ecraser les pommes terre avec le presse-purée à main. Verser dans un saladier.
- Préparons le stoemp... Ajouter le chou réduit en purée, le lait, mélanger, laisser fondre le beurre sur la purée, saler, poivrer, ajouter la muscade. Mélanger, goûter, rectifier l'assaisonnement.
Auteur: Franky B.
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