Soupe à l'oignon et aillette à la crème
Ne dit-on pas que la soupe réchauffe le coeur et apaise l'esprit, préparée avec amour cette recette, elle a un goût incomparable...

- Recette facile
- Economique
- Temps total:35 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 20 min
Tags: Cuisson au wok | Fête des pères | Été | Régime hypocalorique | Soupes & potages | Amuse-bouche | Pour débutants | Les grands classiques | Cuisine diététique | Recettes rapides | Sel | Beurre allégé salé | Bière | Ciboulette | Cinq épices | Crème allégée | Cube deshydratée de bouillon de boeuf | Eau | Farine | Jaune d'oeuf | Oignon | Pain de mie | Persil | Poivre noir | Thym | Camping car | Soupe | Cuisson à la poêle | Soupe de légumes | Anniversaire | Recette à la bière | Plat à l'alcool
Ingrédients
Recette pour 6 personnes
- 45 g de beurre allégé
- 500 g d'oignons
- 65 g d'aillettes
- 27 g de farine
- 1,50 litre d'eau
- 3 g de sel
- 3 g de cube de boeuf
- 1 g de cinq-épices
- 0,50 g de poivre
- 38 g de jaunes d'oeuf
- 8 g de persil
- 1 g de thym
- 2 g de ciboulette
- 200 g de bière
- 180 g de crème allégée
- 30 g de beurre allégé
- 60 g de pain de mie rassis
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Préparation
- Couper les deux extrémités de l'oignon, éplucher, couper verticalement, émincer. Trier, laver, la ciboulette.
- Éponger, ciseler la ciboulette. Laver le thym sous l'eau courante, effeuiller.
- Couper la racine de l'aillette, laver en vérifiant chaque feuille sous l'eau courante. Émincer. Dans le wok, faire fondre le beurre, ajouter les oignons.
- Dans le wok, ajouter les aillettes. Faire blondir pendant 6 minutes en mélangeant régulièrement. Dès qu'ils sont colorés, saupoudrer de farine, mélanger.
- Dans le wok, verser l'eau et porter à ébullition. Saler, ajouter le cube de boeuf, le cinq épices. Mélanger.
- Dans le wok, ajouter le poivre. Dans le bol du robot mixeur, placer les 2 jaunes d'oeuf, le persil, le thym, la ciboulette.
- Dans le bol du robot-mixeur, ajouter la bière, la crème. Mélanger pendant 2 minutes. Incorporer la préparation du bol du mixeur dans la soupe, mélanger, stopper.
- Faire fondre le beurre dans une poêle antiadhésive. Couper le pain de mie en lui donnant des formes variées. Faire colorer les croûtons. Verser dans la soupe.
Auteur: Lea S.
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