Purée de patates douces
Connaissez-vous les patates douces ?
- Recette facile
- Economique
- Temps total:1 h 5 min
Tags: Noël | Saint Valentin | Fête des mères | Fête des pères | Nouvel an | Légumes | Pour débutants | Sel | Lait écrémé | Patate douce | Poivre noir | Recettes sans gluten | Pâques | Cuisson à la casserole | Purée de légumes | Beurre allégé sans sel | Cuisine antillaise | Coriandre feuilles deshydraté
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 1 kg de patates douces
- 40 g de beurre
- 40 g de lait écrémé ou entier
- 3 g de coriandre
- 1,80 g de sel
- 0,50 g de poivre du moulin
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Préparation
- Trier, laver sous l'eau courante la coriandre , éponger. Couper le beurre en morceaux. Éplucher, les patates douces.
- Laver sous l'eau froide les patates douces, Couper en grosses rondelles. Faire cuire à la vapeur pendant 40 minutes.
- En enfonçant la lame d'un couteau dans une rondelle de patate douce, elle doit pénétrer facilement. Écraser les patates douces avec un écrase-purée.
- Dans la casserole, placer la purée de patates douces ajouter, le sel, le poivre et le lait. Mélanger. Réchauffer à feux doux et ajouter le beurre.
- Attention n'attacher pas au fond de la casserole. Mélanger régulièrement. Goûter, rectifier l'assaisonnement. Saupoudrer de coriandre.
Vins conseillés
Un vin blanc sec léger, agréable et non boisé, au nez assez intense et à la bouche vive
- > Bon accord : Vin de pays de l'atlantique - blanc sec leger
- > Très bon accord : Vin de pays des comtés rhodaniens - blanc sec leger
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