Sauté de dinde à l'ananas
Un savoureux sauté de dinde à l'ananas, mélange de sucré et salé...
- Recette facile
- Economique
- Temps total:50 min
Tags: Cuisson au wok | Hiver | Volailles et gibiers | Pour débutants | Les grands classiques | Sel | Ananas | Cannelle | Chou | Dinde | Eau | Huile d'olive | Oignon | Persil | Riz | Sauge | Sirop d'érable | Camping car | Robot ménager | Ciboule | Recettes sans oeufs | Plat complet | Gingembre frais | Plat sucré salé
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 45 g d'huile d'olive
- 335 g de blanc de dinde
- 150 g d'oignon soit 1
- 17 g de gingembre frais
- 50 g d'eau (mixeur)
- 140 g de chou vert
- 200 g d'eau
- 2 g de sel
- 0,60 g de cannelle
- 430 g d'ananas frais
- 30 g de sirop d'érable
- 3,80 g de persil
- 3,40 g de sauge
- 14 g de ciboule, ciboulette
- 2,50 g de sel
- 1,70 kg d'eau (riz)
- 200 g de riz blanc rond
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Préparation
- Laver sous l'eau froide, la ciboule ou ciboulette, la sauge, le persil, éponger, ciseler. Éplucher le gingembre couper en lamelles.
- Éplucher l'oignon, couper en demi-rondelles. Dans le bol du mixeur, placer les oignons, le gingembre, l'eau.
- Mixer le contenu du mixeur. Éplucher l'ananas, enlever la partie dure du centre, couper en dés. Laver le chou, couper en fines lamelles.
- Couper les blancs de dinde en lamelles épaisses. Dans le wok, chauffer l'huile, ajouter les lamelles de dinde, les faire colorer sur les 2 faces.
- Dans le wok, après coloration, ajouter la préparation du mixeur, mélanger puis le chou, l'eau, le sel, la cannelle. mélanger.
- Couvrir le wok et cuire 15 à 20 min à feu doux. Dès que le chou est cuit, ajouter l'ananas, le sirop d'érable, le persil, la sauge, la ciboule, cuire encore 5 à 10 min puis garder au chaud.
- Dans une grande casserole pour cuire le riz, verser le sel et l'eau. Porter à ébullition, ajouter le riz, cuire pendant environ 15 min, égoutter. Rectifier l'assaisonnement.
- Dans un grand plat de service, mettre autour le riz et le sauté de dinde au centre, servir chaud.
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