Guide et recettes minceur >>

Poissons

Plat de gratin de raviolis avec saumon et courgettes

Plat de gratin de raviolis avec saumon et courgettes

Découvrez un délicieux gratin de raviolis au saumon et courgettes, facile et rapide à préparer. Parfait pour un repas gourmand en famille ou entre amis.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min
Saumon grillé et asperges croquantes au citron

Saumon grillé et asperges croquantes au citron

Préparez un saumon grillé savoureux avec des asperges croquantes en seulement 20 minutes. Une recette saine, simple et gourmande pour un repas équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Filet de truite au four, pommes de terre fondantes et tomates rôties

Filet de truite au four, pommes de terre fondantes et tomates rôties

Réalisez un délicieux filet de truite rôti au four, accompagné de pommes de terre fondantes et de tomates cerises rôties.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Saumon grillé au citron et romarin

Saumon grillé au citron et romarin

Savourez un délicieux saumon grillé au citron et romarin en seulement 15 minutes ! Une recette facile, rapide et parfaite pour un repas sain et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Filets de colin grillés et dorés à la poêle

Filets de colin grillés et dorés à la poêle

Essayez cette recette facile de filets de colin grillés à la poêle, assaisonnés au citron et aux épices. Un plat rapide, savoureux et croustillant.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, orange et aneth

Papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, orange et aneth

Découvrez cette papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, parfumée à l’orange et à l’aneth. Une recette saine, légère et gourmande, parfaite pour un repas équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min
Rillettes de maquereau fumé aux herbes

Rillettes de maquereau fumé aux herbes

Savourez ces rillettes de maquereau fumé aux herbes, accompagnées de croûtons croustillants et de céleri. Une recette rapide, savoureuse et facile à préparer.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Poisson blanc en sauce crémeuse à la moutarde à l’ancienne

Poisson blanc en sauce crémeuse à la moutarde à l’ancienne

Découvrez cette recette facile de poisson blanc en sauce crémeuse à la moutarde à l’ancienne. Un plat savoureux et rapide pour un repas gourmand et équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Roulés de crêpes au saumon fumé, fromage frais et roquette

Roulés de crêpes au saumon fumé, fromage frais et roquette

Préparez des roulés de crêpes au saumon fumé, fromage frais et roquette, parfaits pour un apéritif gourmand et raffiné.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Sole meunière au citron

Sole meunière au citron

Réalisez une sole meunière au citron et beurre aux câpres, accompagnée d’asperges grillées. Une recette simple et raffinée pour un repas plein de saveurs.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Dôme de saumon fumé à la mousse de fromage frais

Dôme de saumon fumé à la mousse de fromage frais

Découvrez une entrée raffinée : dôme de saumon fumé garni d’une mousse de fromage frais, citron et aneth. Une recette fraîche, simple et rapide à préparer.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 20 min
Bouillabaisse traditionnelle aux fruits de mer

Bouillabaisse traditionnelle aux fruits de mer

Réalisez une bouillabaisse savoureuse aux fruits de mer et poissons, parfumée au safran. Une recette traditionnelle facile et idéale pour un repas convivial.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 30 min
Moqueca brésilienne ragoût de poisson savoureux

Moqueca brésilienne ragoût de poisson savoureux

Moqueca brésilienne : un délicieux ragoût de poisson aux tomates et lait de coco, facile et rapide à préparer.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Maki sushi maison

Maki sushi maison

Apprenez à réaliser des makis sushis maison, faciles et savoureux, garnis de poisson et légumes. Une recette japonaise parfaite pour un repas convivial.

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min
Saumon cuit avec sauce aux épinards crémeux

Saumon cuit avec sauce aux épinards crémeux

Déguster un délicieux saumon poêlé accompagné d'une sauce crémeuse aux épinards et champignons. Une recette facile et rapide.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Soupe de poisson provençale

Soupe de poisson provençale

Préparez une soupe de poisson provençale authentique en 1 heure ! Une recette savoureuse et facile, parfaite pour un repas réconfortant aux saveurs du Sud.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min
Coquilles saint-jacques poêlées à l’ail

Coquilles saint-jacques poêlées à l’ail

Savourez des coquilles Saint-Jacques poêlées à l’ail en 15 min ! Une recette rapide et savoureuse, idéale pour un dîner raffiné et facile à préparer.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Soupe de poisson islandaise au saumon et aux crevettes

Soupe de poisson islandaise au saumon et aux crevettes

Déguster une délicieuse soupe de poisson islandaise au saumon et aux crevettes. Facile et rapide à préparer, cette recette réchauffe les papilles en 40 min.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Gratin de poisson et pommes de terre

Gratin de poisson et pommes de terre

Réaliser un délicieux gratin de poisson et pommes de terre en 50 min. Une recette facile et savoureuse pour un plat gourmand et réconfortant.

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min
Moules gratinées au four

Moules gratinées au four

Découvrez comment préparer des moules gratinées au four faciles et savoureuses. Une recette rapide avec ail, persil et parmesan, parfaite pour un apéritif.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Brandade de morue légère

Brandade de morue légère

Découvrez la recette de la brandade de morue légère : un plat savoureux et réconfortant, allégé en matières grasses, parfait pour un repas équilibré et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min
Pavé de saumon à la moutarde et au miel

Pavé de saumon à la moutarde et au miel

Essayez cette recette de pavé de saumon à la moutarde et au miel : un plat savoureux, fondant et légèrement caramélisé, parfait pour un repas équilibré et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 22 min
Gratin de poisson aux épinards et pommes de terre

Gratin de poisson aux épinards et pommes de terre

Préparez un gratin de poisson aux épinards et pommes de terre : une recette savoureuse et facile, parfaite pour un repas réconfortant et équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min
Moules marinières au vin blanc

Moules marinières au vin blanc

Préparez des moules marinières au vin blanc : une recette simple et savoureuse, idéale pour un repas convivial entre amis ou en famille.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Filets de merlan en croûte de noisettes

Filets de merlan en croûte de noisettes

Découvrez la recette des filets de merlan en croûte de noisettes. Un plat croustillant, savoureux et facile à préparer, parfait pour un repas léger et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min
Truite aux amandes et citron confit

Truite aux amandes et citron confit

Découvrez la truite aux amandes et citron confit : une recette raffinée, rapide et savoureuse, parfaite pour un repas léger et élégant.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Risotto de la mer aux zestes d’agrumes

Risotto de la mer aux zestes d’agrumes

Préparez un risotto de la mer aux zestes d’agrumes. Une recette raffinée et savoureuse, parfaite pour sublimer les fruits de mer avec une touche acidulée.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min
Rillettes de sardines au citron et fromage frais

Rillettes de sardines au citron et fromage frais

Préparez des rillettes de sardines au citron et fromage frais : une recette rapide, savoureuse et parfaite pour un apéritif ou une entrée fraîche et légère.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min
Pavé de saumon en croûte de sésame

Pavé de saumon en croûte de sésame

Préparez un pavé de saumon en croûte de sésame : une recette élégante et savoureuse, idéale pour un repas léger. Facile à cuisiner et pleine de saveurs !

  • Recette facile
  • Temps total : 18 min
Gratin de fruits de mer à la béchamel légère

Gratin de fruits de mer à la béchamel légère

Préparez un gratin de fruits de mer à la béchamel légère : une recette savoureuse et élégante, parfaite pour un repas festif ou une soirée conviviale.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min