Régime hypocalorique
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Club sandwich original
Un sandwich original pour manger sur le pouce, emmener en pique nique ou au bureau.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Cookies sans beurre
Une recette de cookies légers, sans beurre, sans huile, dans laquelle la matière grasse est remplacée par du fromage blanc.
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Curry de chou-fleur et potiron
Après les repas riches qui marquent les fêtes de fin d'année, place aux recettes d’hiver légères et détox comme ce délicieux curry de chou-fleur et potiron.
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Smoothie à l'ananas, au gingembre et au fenouil
Une recette détox de smoothie à l'ananas, au gingembre et au fenouil très simple et rapide pour retrouver de l'énergie après les fêtes de fin d'année.
- Recette facile
- Temps total : 20 min
Salade de chou, surimi et soja
Après les fêtes de fin d'année, faites le plein de vitamines avec cette salade d'hiver détox au chou, surimi et soja !
- Recette facile
- Temps total : 15 min
Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis
Pour une pause calories après les fêtes, voici une recette à réaliser en un tour de main et à déguster sans scrupule.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Mayonnaise sans huile
Une mayonnaise allégée qui accompagnera parfaitement toutes vos crudités ou vos hamburgers.
- Recette facile
- Temps total : 12 min
Gâteau light au citron
Cette délicieuse pâtisserie ravira les amateurs de citron et de légèreté.
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Sandwich végétarien à l'avocat
Facile et rapide à préparer, ce sandwich ravira les végétariens qui mangent sur le pouce !
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Dip de courgettes aux amandes
Pour ceux qui prennent soin de leur ligne, voici une recette simple et légère à servir à l'apéritif accompagnée de bâtonnets de carottes, concombres ou courgettes.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 15 min
Cabillaud à la crème de curry
Un poisson cuit simplement à la vapeur accompagné d'une sauce légère au curry et d'un riz blanc !
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Sandwich minceur au jambon
Une recette parfaite pour les amoureux du sandwich jambon-beurre classique. Découvrez sans attendre notre version allégée de ce grand classique de la cuisine rapide.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Gâteau moelleux au chocolat light
Pour les gourmand(e)s qui font attention à leur ligne !
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Papillotes de rougets aux poireaux
Excellent au goût... et bon pour la ligne !
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Sardines grillées au citron
Une bonne recette pour un barbecue de poissons.
- Recette facile
- Temps total : 20 min
Omelette aux épinards
Découvrez l'omelette aux épinards, une recette facile à réaliser !
- Recette facile
- Temps total : 19 min
Potage aux courgettes
Une recette de potage aux courgettes cuit au micro-ondes...
- Recette facile
- Temps total : 50 min
Tagliatelle fraîches
Savez-vous réaliser la recette des tagliatelle fraîches au robot mélangeur ?
- Recette élaborée
- Temps total : 60 min
Vinaigrette à l'échalote
Cette vinaigrette à l'échalote assaisonnera toutes sortes de légumes crus ou cuits ou à la vapeur.
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Courgette spaghetti au coulis de pignons de pin
Une recette de fin de printemps et d'été pour apprécier les légumes du jardin.
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Sauce à l'ail minceur
Une recette de sauce qui permettra de manger sans soucis pour un régime.
- Recette facile
- Temps total : 15 min
Sole et légumes vapeur
Recette diététique pour retrouver la finesse et son poids.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Concombre, poireaux et calamars à l'aigre-doux
Cette recette de concombre, poireaux et calamars à l'aigre-doux à préparer pour le plaisir de tous !
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Pousses de bambou en salade
Le printemps est là, profitons de la recette des pousses de bambou en salade pour préparer son régime.
- Recette facile
- Temps total : 33 min
Purée de navets
Cette recette de purée de navets accompagnera vos poissons, vos oeufs, vos volailles et les viandes.
- Recette facile
- Temps total : 60 min
Sauce aux câpres minceur
Une sauce vinaigrette à réaliser pour nos salades composées !
- Recette facile
- Temps total : 10 min
Caillé de vache au lait cru
Un plaisir nouveau qu'il faut connaître avec cette recette de caillé de vache au lait cru
- Recette facile
- Temps total : 12 h
Roussette aux poivrons
Cette recette de roussette aux poivrons même les enfants ont terminés leur assiette !
- Recette facile
- Temps total : 38 min
Tagliatelle au poivron et champignons
Découvrez la recette des tagliatelle au poivron et champignons...
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Salade de farfalles aux brocolis
Cette recette de salade de pâtes et de légumes pour notre santé !
- Recette facile
- Temps total : 38 min
Trucs et astuces de cuisine
Comment réussir mes fines tranches de carpaccio de magret de canard ?
Le problème du carpaccio de magret de canard, c'est que les tranches doivent être très fin...