Courgette
🍗 Boulettes de poulet moelleuses
Boulettes de poulet moelleuses : une recette facile, légère et gourmande avec de la courgette râpée invisible à la cuisson. Idéale pour les enfants comme les grands.
- Recette facile
- Temps total : 25 min
🥒 Galettes de courgettes croustillantes – Apéritif ou plat IG bas express
Recette express IG bas parfaite pour l'apéritif ou en plat léger. Croquantes et savoureuses, prêtes en 15 min.
- Recette facile
- Temps total : 27 min
🥒 Flan de courgettes à la vapeur – Recette minceur IG bas rapide
Flan IG bas léger, cuit à la vapeur douce. Idéal en accompagnement ou plat principal pour un repas sain et rapide.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Plat de gratin de raviolis avec saumon et courgettes
Découvrez un délicieux gratin de raviolis au saumon et courgettes, facile et rapide à préparer. Parfait pour un repas gourmand en famille ou entre amis.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
🥒 Tarte courgettes et chèvre – Recette IG bas légère et savoureuse
Une tarte légère IG bas à base de courgettes et fromage de chèvre. Recette facile, idéale pour un dîner rapide et sain.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, orange et aneth
Découvrez cette papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, parfumée à l’orange et à l’aneth. Une recette saine, légère et gourmande, parfaite pour un repas équilibré.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Minestrone italien aux légumes et saucisses fumées
Savourez une délicieuse soupe minestrone italienne aux légumes et saucisses fumées. Une recette facile et réconfortante
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Lasagnes végétariennes aux légumes grillés
Découvrez la recette des lasagnes végétariennes aux légumes grillés : un plat savoureux, coloré et parfait pour un repas convivial ou familial.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 15 min
Poêlée de légumes rôtis au four et épices douces
Réalisez une poêlée de légumes rôtis au four et épices douces. Une recette saine, colorée et parfumée, parfaite en accompagnement ou en plat principal végétarien.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Moussaka végétarienne aux lentilles
Préparez une moussaka végétarienne aux lentilles : une recette savoureuse et équilibrée, parfaite pour 4 personnes. Un plat familial gourmand et facile à réaliser !
- Recette facile
- Temps total : 1 h 30 min
Pâtes aux courgettes, tomates séchées et basilic
Préparez des pâtes aux courgettes, tomates séchées et basilic : une recette légère et parfumée, idéale pour 4 personnes. Prête en 30 minutes, parfaite pour un repas sain et gourmand !
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Soupe minestrone aux légumes de saison
Préparez une soupe minestrone aux légumes de saison : une recette généreuse, saine et savoureuse. Idéale pour 6 personnes, parfaite pour un repas réconfortant en toute saison !
- Recette facile
- Temps total : 60 min
Beignets de courgettes à la feta
Découvrez nos beignets de courgettes à la feta. Une recette facile, croustillante et pleine de saveurs. Idéale pour une entrée originale.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 50 min
Galettes de quinoa et légumes râpés
Réalisez des galettes de quinoa et légumes râpés, une recette facile, saine et gourmande. Idéale pour 4 personnes, prête en 35 minutes. Parfait pour un repas léger !
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Soupe froide de courgette au basilic
Découvrez notre recette rafraîchissante de soupe froide de courgette au basilic, parfaite pour les jours d'été. Simple et rapide à préparer.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Soupe de courgettes et menthe fraîche
Découvrez notre soupe de courgettes et menthe fraîche, une recette légère et rafraîchissante, idéale pour un repas sain. Parfaite pour l'été.
- Recette facile
- Temps total : 25 min
Soupe de courgettes et fromage frais
Découvrez notre recette facile de soupe de courgettes au fromage frais. Parfaite pour une entrée légère et savoureuse.
- Recette facile
- Temps total : 35 min
Ratatouille avec pommes de terre
Découvrez notre recette facile de ratatouille aux pommes de terre, parfaite pour un repas sain et savoureux. Idéale pour toute la famille.
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Gratin de courgettes au parmesan et basilic
Découvrez notre gratin de courgettes au parmesan et basilic. Une recette simple, savoureuse et parfaite pour un repas léger. À tester d'urgence.
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Minestrone Italien
Découvrez la recette traditionnelle du minestrone italien, un délicieux potage de légumes et pâtes, facile à préparer pour un repas sain et savoureux.
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Gratin de courgettes au parmesan
Découvrez notre recette facile et gourmande de gratin de courgettes au parmesan. Un plat savoureux qui marie la douceur des courgettes avec la richesse du parmesan, parfait pour un dîner familial.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Lasagnes végétariennes faciles
Découvrez comment préparer de délicieuses lasagnes végétariennes, riches en saveurs et en couleurs. Une recette facile, parfaite pour un repas sain et gourmand. Idéale pour régaler toute la famille.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 20 min
Courgette farcie vegan
Découvrez notre recette facile de courgettes farcies vegan. Un plat savoureux et sain, garni d'une farce riche en légumes et quinoa, idéal pour un repas léger et nutritif.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 5 min
Lasagne sans béchamel
Découvrez notre recette facile de lasagne sans béchamel. Utilisant des ingrédients frais et légers, cette version santé est parfaite pour un repas savoureux sans culpabilité. Idéale pour toute la famille.
- Recette facile
- Temps total : 60 min
Courgettes au barbecue
Voici l'accompagnement idéal pour vos brochettes ou saucisses au barbecue, très facile et rapides à faire, vous allez les adorer.
- Recette facile
- Temps total : 30 min
Flan de courgettes au chorizo
Mettez un peu de pep's dans votre flan aux courgettes en ajoutant du chorizo doux ou fort selon vos préférence. C'est un plat rapide et hyper simple, idéal pour l'été !
- Recette facile
- Temps total : 55 min
Tian d'aubergines
Découvrez notre délicieux tian d'aubergines, un plat provençal savoureux et coloré. Les tranches fines des légumes sont lentement cuites au four avec des herbes aromatiques, pour un plat estival plein de saveurs méditerranéennes.
- Recette facile
- Temps total : 1 h 50 min
Galettes de courgettes au comté
Voilà une excellente idée de recette pour faire manger des courgettes à toute la famille !
- Recette facile
- Temps total : 23 min
Tarte courgette feta
Voici une recette très simple et rapide à réaliser pour un repas sain et savoureux, elle plaira à toute la famille.
- Recette facile
- Temps total : 40 min
Tarte aux courgettes et tomates
Découvrez notre délicieuse tarte aux courgettes et tomates, un mariage parfait de légumes frais et de fromage fondant, le tout sur une croûte croustillante. Idéale pour un repas léger et savoureux.
- Recette facile
- Temps total : 45 min
Trucs et astuces de cuisine
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Pour donner un goût plus corsé à vos cerises à l'eau-de-vie, placez au fond du bocal une p...