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Pour débutants

Plat de gratin de raviolis avec saumon et courgettes

Plat de gratin de raviolis avec saumon et courgettes

Découvrez un délicieux gratin de raviolis au saumon et courgettes, facile et rapide à préparer. Parfait pour un repas gourmand en famille ou entre amis.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min
🥗 Salade pois chiches et quinoa – Repas complet IG bas pour le déjeuner

🥗 Salade pois chiches et quinoa – Repas complet IG bas pour le déjeuner

Salade complète IG bas, riche en fibres et protéines végétales. Parfaite pour un déjeuner équilibré et rapide à préparer.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
🍖 Filet mignon aux patates douces – Plat mijoté IG bas pour toute la famille

🍖 Filet mignon aux patates douces – Plat mijoté IG bas pour toute la famille

Recette mijotée IG bas savoureuse et réconfortante, facile à préparer. Idéale pour un dîner en famille sain et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min
🍫 Chocolats praliné maison IG bas – Gourmandise sans sucre raffiné

🍫 Chocolats praliné maison IG bas – Gourmandise sans sucre raffiné

Des chocolats maison IG bas, fourrés au praliné. Sans sucre raffiné, faciles à faire et parfaits pour se faire plaisir sans culpabiliser.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min
🍞 Pain express aux lentilles corail – Sans gluten, riche en protéines et IG bas

🍞 Pain express aux lentilles corail – Sans gluten, riche en protéines et IG bas

Pain sans gluten riche en protéines et à index glycémique bas. Prêt en 10 min, parfait pour un petit-déjeuner ou repas healthy.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min
🥒 Tarte courgettes et chèvre – Recette IG bas légère et savoureuse

🥒 Tarte courgettes et chèvre – Recette IG bas légère et savoureuse

Une tarte légère IG bas à base de courgettes et fromage de chèvre. Recette facile, idéale pour un dîner rapide et sain.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min
Pancakes salés au potiron – Idée brunch IG bas facile

Pancakes salés au potiron – Idée brunch IG bas facile

Découvrez ces pancakes IG bas au potiron, moelleux et faciles à préparer. Parfaits pour un brunch ou un repas léger et healthy.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Salade de quinoa aux légumes croquants - Recette IG bas rapide et saine

Salade de quinoa aux légumes croquants - Recette IG bas rapide et saine

Recette IG bas saine et rapide avec quinoa, légumes frais et vinaigrette légère. Parfait pour un repas équilibré et minceur.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Saumon grillé et asperges croquantes au citron

Saumon grillé et asperges croquantes au citron

Préparez un saumon grillé savoureux avec des asperges croquantes en seulement 20 minutes. Une recette saine, simple et gourmande pour un repas équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Cidre chaud aux épices et chantilly gourmande

Cidre chaud aux épices et chantilly gourmande

Dégustez un cidre chaud aux épices, sublimé par une chantilly gourmande et un filet de caramel. Une boisson parfaite pour l’hiver et les soirées cocooning.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Chocolat Dubaï maison – Recette facile

Chocolat Dubaï maison – Recette facile

Reproduire le célèbre chocolat Dubaï maison avec cette recette rapide à base de pistache, kadaïf et chocolat. Croustillant, fondant et irrésistible.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 20 min
Velouté de carottes à la crème de coco

Velouté de carottes à la crème de coco

Préparez un velouté de carottes à la crème de coco. Une recette maison simple, saine et savoureuse à déguster en apéritif ou en accompagnement

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min
Blanc de poulet grillé et asperges vertes croquantes

Blanc de poulet grillé et asperges vertes croquantes

Préparez un blanc de poulet grillé tendre et savoureux accompagné d’asperges croquantes en 25 minutes. Une recette saine et rapide pour un repas équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min
Filet de truite au four, pommes de terre fondantes et tomates rôties

Filet de truite au four, pommes de terre fondantes et tomates rôties

Réalisez un délicieux filet de truite rôti au four, accompagné de pommes de terre fondantes et de tomates cerises rôties.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min
Gomasio : Condiment Japonais Sain et Délicieux

Gomasio : Condiment Japonais Sain et Délicieux

Apprenez à préparer facilement le gomasio, un assaisonnement japonais aux graines de sésame, sain et savoureux, parfait pour vos plats.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min
Carpaccio de bœuf au parmesan et roquette

Carpaccio de bœuf au parmesan et roquette

Réalisez un délicieux carpaccio de bœuf au parmesan et roquette, une entrée froide rapide et élégante.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Salade tiède aux lentilles, chou-fleur et avocat

Salade tiède aux lentilles, chou-fleur et avocat

Découvrez une délicieuse salade tiède aux lentilles, chou-fleur et avocat. Une recette saine, rapide et facile à préparer pour un repas équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min
Fondant au chocolat au cœur coulant

Fondant au chocolat au cœur coulant

Dégustez un délicieux fondant au chocolat au cœur coulant, facile et rapide à préparer. Une recette irrésistible pour une touche gourmande et réconfortante.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Hachis Parmentier au poulet

Hachis Parmentier au poulet

Hachis Parmentier au poulet : version économique et légère du classique. Purée maison gratinée, garniture savoureuse. Recette facile pour un plat familial réconfortant.

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min
Poulet mijoté aux légumes de saison

Poulet mijoté aux légumes de saison

Poulet mijoté aux légumes de saison : recette économique (<1,50€/pers), anti-gaspi et réconfortante. Cuisses dorées, légumes fondants et jus savoureux.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min
Poulet en cocotte

Poulet en cocotte

Recette facile de poulet en cocotte, mijoté lentement avec légumes et vin blanc. Un plat réconfortant 100% français, idéal pour les repas en famille !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 50 min
Poulet aux 40 gousses d'ail

Poulet aux 40 gousses d'ail

Une fabuleuse recette de poulet avec 40 gousses d'ail, du vinaigre et du vin blanc, préparée en 15 minutes seulement, un délice !

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h
Brioche roulée à la cannelle

Brioche roulée à la cannelle

Découvrez la recette facile de brioche roulée à la cannelle : moelleuse, parfumée et irrésistible. Parfaite pour le goûter ou le petit-déjeuner.

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h 10 min
Omelette au saumon fumé et roquette

Omelette au saumon fumé et roquette

Préparez une délicieuse omelette au saumon fumé et roquette en 15 minutes. Recette facile et rapide, idéale pour un repas gourmand et équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Saumon grillé au citron et romarin

Saumon grillé au citron et romarin

Savourez un délicieux saumon grillé au citron et romarin en seulement 15 minutes ! Une recette facile, rapide et parfaite pour un repas sain et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min
Filets de colin grillés et dorés à la poêle

Filets de colin grillés et dorés à la poêle

Essayez cette recette facile de filets de colin grillés à la poêle, assaisonnés au citron et aux épices. Un plat rapide, savoureux et croustillant.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min
Rôti de porc croustillant aux pommes, oignons rouges et brocoli

Rôti de porc croustillant aux pommes, oignons rouges et brocoli

Préparez un délicieux rôti de porc croustillant aux pommes, oignons rouges et brocoli. Un plat gourmand et facile à réaliser, parfait pour un repas convivial.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 30 min
Tarte aux prunes savoureuse

Tarte aux prunes savoureuse

Préparer une délicieuse tarte aux prunes maison avec cette recette facile. Pâte croustillante, prunes fondantes et nappage brillant.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min
Papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, orange et aneth

Papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, orange et aneth

Découvrez cette papillote de poisson blanc aux légumes rôtis, parfumée à l’orange et à l’aneth. Une recette saine, légère et gourmande, parfaite pour un repas équilibré.

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min
Gratin de pommes de terre crémeux au fromage

Gratin de pommes de terre crémeux au fromage

Savourez un gratin de pommes de terre fondant et gourmand, gratiné au fromage. Une recette simple et réconfortante pour un repas convivial en famille ou entre amis.

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min