Smoothie aux épinards
Vous cherchez un smoothie vert à déguster pour rester en forme ou une manière efficace de faire manger des légumes aux enfants ? Ne cherchez plus ! Voici une délicieuse recette de smoothie aux épinards.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:5 min
Tags: Légumes | Pour débutants | Recettes rapides | Épinard | Smoothie
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 100 g de pousses d'épinards
- 1 pomme
- 1 banane
- 2 poignées de basilic
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave
- 1/2 citron pressé
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Rincer et égoutter les épinards.
- Laver, épépiner et couper la pomme en morceaux.
- Eplucher la banane et couper en morceaux.
- Placer le tout dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une texture uniforme.
- Ajouter le sirop d'agave et 1/2 verre d'eau froide. Mixer encore.
- Servir le smoothie aux épinards!
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit
Trucs et astuces de cuisine
Comment réutiliser facilement les restes de bacon ?
Pour utiliser les restes de bacon, vous pouvez les congeler en séparant chaque tranche ave...