Pâtes à la primavera
Un délicieux plat de pâtes végétarien pour apprécier les dernières courgettes de la saison.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:35 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 20 min
Tags: Légumes | Pâtes alimentaires | Pour débutants | Carotte | Courgette | Poireau | Cuisson à la casserole | Cuisson à la sauteuse
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 350 g de penne
- 2 carottes
- 2 courgettes
- 1 poireau
- 50 g de parmesan
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel
- Poivre
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Nettoyer le poireau et supprimer la partie vert foncé. Peler et laver les carottes. Laver les courgettes, couper leurs extrémités. Tailler le poireau, les courgettes et les carottes en julienne.
- Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée, selon le temps indiqué sur le paquet.
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse et y faire dorer la julienne de poireau, carottes, courgettes pendant 5 minutes en mélangeant. Verser une demi-louche d'eau de cuisson des pâtes et poursuivre la cuisson 5 minutes à feu doux.
- Egoutter les pâtes et les ajouter dans la poêle avec les légumes. Saupoudrer de parmesan, mélanger et server les pâtes à la primavera.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit