Brocolis à la sauce italienne
Une entrée chaude originale pour mettre en valeur le brocoli en toute simplicité.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:45 min
Tags: Légumes | Pour débutants | Recettes rapides | Amande effilée | Brocolis | Crème fraîche | Mozzarella | Vermouth | Cuisine italienne | Entrées chaudes
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 800 g de brocolis
- 80 g de mozzarella
- 30 g de beurre
- 30 g d'amandes effilées
- 20 g de farine
- 1 cube de bouillon de volaille
- 2 cuillères à soupe de vermouth sec
- 1 pincée de muscade en poudre
- 10 cl de crème fraiche liquide
- Sel
- Povire
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Diluer le cube de bouillon de légumes dans 20 cl d’eau chaude.
- Dans une casserole, faire fondre 20 g de beurre. Verser la farine sur le beurre en mélangeant. Ajouter le vermouth et la crème en fouettant énergiquement. Incorporer le bouillon de légumes. Continuer à fouetter jusqu’à ébullition puis baisser à feu doux. Laisser chauffer 15 minutes.
- Couper le feu, ajouter la mozzarella afin qu’elle fonde dans la sauce. Saler, poivrer et ajouter la pincée de muscade.
- Détailler le brocoli en fleurettes, le laver, couper les tiges en rondelles de 2 cm. Faire cuire les rondelles dans une casserole d’eau bouillante salée 10 minutes. Ajouter les fleurettes dans la casserole et poursuivre la cuisson 5 minutes. Egoutter.
- Disposer les brocolis dans un plat beurré. Couvrir de sauce. Saupoudrer d’amandes effilées et passer sous le gril du four 5 minutes.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit