Soupe panais patate douce
Ce velouté riche en saveurs et de saison sera parfait pour se réchauffer ! Simple à préparer, une variante est possible en remplaçant la crème par du lait de coco.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:40 min
Tags: Soupes & potages | Pour débutants | Cuisine diététique | Recettes rapides | Panais | Soupe de légumes | Potage de legumes
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 2 panais
- 1 oignon
- 1 patate douce
- 1,5 litre d'eau
- 20 cl de crème épaisse
- 1 cuillère à soupe de bouillon de poule
- 1 gousse d'ail
- 3 pincées de mélange indien
- Huile d'olive
- Persil frais
- Sel, Poivre
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Préparation
- Éplucher l'oignon, l'ail, les panais et la patate douce. Émincer l'ail et l'oignon, et détailler en dés les légumes.
- Faire chauffer un filet d'huile dans un faitout ou une sauteuse, et faire revenir les légumes. Une fois dorés, ajouter l'eau et porter à ébullition.
- Une fois que l'eau est frémissante, ajouter les épices et le bouillon. Mélanger et laisser cuire une quinzaine de minutes.
- Vérifier la cuisson des légumes à l'aide d'une pointe de couteau, et une fois cuits, ajouter la crème. Mélanger.
- Réserver quelques légumes pour la décoration et mixer le reste avec un bras mixeur. Saler, poivrer.
- Servir dans des bols, et ajouter quelques dés de légumes. Ciseler un peu de persil frais par-dessus.
- Déguster bien chaud.
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