Calmars aux petits légumes
Vous avez besoin d'une recette express pour des amateurs de poissons et fruits de mer ? Voici une recette simple et rapide prête en moins d'une demi-heure !
- Recette facile
- Normal
- Temps total:45 min
Tags: Poissons | Recettes rapides | Fruit de mer | Cuisson à la cocotte | Poêlée de légumes | Calamar
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 500 g d'anneaux de calmars surgelés
- 300 g de légumes variés surgelés
- 50 g de beurre
- 2 sachets de sauce crustacés
- 1 verre d'eau
- Sel, Poivre
- Estragon frais
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Faire fondre le beurre dans la cocotte puis ajouter les légumes et les calmars surgelés ensemble. Verser ensuite les deux sachets de sauce et ajouter l'eau. Saler, poivrer, mélanger puis fermer la cocotte.
- Une fois que la vapeur s'échappe et que la soupape commence à tourner, baisser le feu et laisser cuire 20 minutes.
- Pendant ce temps, rincer, sécher et ciseler l'estragon.
- Une fois la cuisson terminée, évacuer la vapeur et ouvrir la cocotte. Servir et parsemer d'estragon. Déguster immédiatement ces calmars aux petits légumes.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit