Lapin méditerranéen au basilic
Une recette ensoleillée et pleine de saveurs, à servir avec des pâtes fraîches ou du riz.
- Recette facile
- Normal
- Temps total:1 h 10 min
Tags: Volailles et gibiers | Légumes | Pour débutants | Olive | Poivron rouge, vert, jaune | Tomate | Viandes | Lapin | Recette été
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 8 rables de lapin
- 2 poivrons
- 2 oignons
- 2 tomates
- 2 gousses d'ail
- 250 g de coulis de tomates
- 100 g d'olives vertes
- 1 bouquet de basilic
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de farine
- 1 bouquet garni
- Sel
- Poivre
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Fariner les morceaux de lapin. Faire chauffer l’huile dans une sauteuse pour y faire dorer la viande.
- Peler et émincer les oignons et l’ail. Les ajouter dans la sauteuse.
- Verser le coulis de tomate. Ajouter le bouquet garni. Saler, poivrer et laisser cuire 30 minutes à feu doux.
- Laver les poivrons et les tomates, les couper en dés. Les ajouter dans la sauteuse ainsi que les olives. Poursuivre la cuisson 20 minutes, à feu très doux.
- Laver le basilic, servir le lapin méditerranéen au basilic parsemé de basilic.
lap
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit