Salade d’avocats aux œufs durs
Salade gourmande aux avocats et œufs durs, relevée d’oignon rouge et de ciboulette, et assaisonnée de mayonnaise maison, bien meilleure que celle achetée toute faite.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:30 min
Tags: Recettes végétariennes | Printemps | Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Avocat | Oeuf
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 10 cl d'huile neutre
- 4 œufs
- 1 oignon rouge
- 1/2 citron
- 1/4 botte de ciboulette
- 1/4 botte de persil frisé
- 1 cuillère à soupe de moutarde forte
- 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de vin
- Sel
- Poivre
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Faire cuire 3 œufs dans une casserole d’eau bouillante pendant 10 minutes pour qu’ils soient durs.
- Pendant ce temps préparer la mayonnaise maison : séparer le jaune du blanc de l’œuf restant, seul le jaune est utilisé. Les ingrédients (huile, vinaigre, moutarde, jaune d’œuf) doivent être à température ambiante.
- Mélanger à la fourchette ou au fouet dans un bol le jaune d'œuf, un peu de sel, du poivre, la moutarde et le vinaigre. Fouetter sans arrêter tout en versant peu à peu l'huile, la mayonnaise doit peu à peu épaissir. Quand toute l’huile est incorporée, elle doit être homogène et épaisse.
- Refroidir les œufs et ôter leurs coquilles. Les couper en 8. Hacher la ciboulette et le persil.
- Presser le demi-citron pour en recueillir le jus. Éplucher et couper en petits morceaux l’oignon rouge.
- Éplucher, ôter le noyau et couper en gros cubes les avocats.
- Dans une jatte, mélanger avocats, œufs, jus de citron, oignon, ciboulette, persil et 6 cuillères à soupe de mayonnaise.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit