Tartare de légumes à l'avocat
Découvrez notre savoureux tartare de légumes à l'avocat, un mélange de fraîcheur et de saveurs. Des légumes croquants associés à la douceur crémeuse de l'avocat, une recette légère et délicieuse pour toutes les occasions.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:30 min
Tags: Légumes | Pour débutants | Recettes rapides | Avocat | Carotte | Concombre | Tartare
Ingrédients
Recette pour 6 personnes
- 3 carottes nouvelles
- 2 avocats
- 1 concombre
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de persil haché
- 1 branche de céleri
- 2 bulbes de fenouil
- 1 bouquet de ciboulette
- 1 jus de citron
- Sel
- Poivre
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Peler les carottes et le céleri, puis retirer la base et les feuilles abîmées des fenouils.
- Laver et sécher le concombre, peler et dénoyauter les avocats. Puis laver, sécher et hacher finement la ciboulette.
- Découper les légumes en petits dés et faire blanchir les dés de carottes dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis les égoutter et les laisser refroidir.
- Dans un saladier, mélanger les dés de concombre et des carottes avec le jus de citron, l'huile d'olive et la ciboulette, puis assaisonner de sel et de poivre.
- Répartir dans des ramequins et démouler sur assiettes, répéter l'opération pour les autres, puis saupoudrer de persil haché et réfrigérer.
- Servir le tartare de légumes à l'avocat.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit